自己的感受、念头和情绪，真正决定我们是否快乐或痛苦

自己的感受、念头和情绪，真正决定我们是否快乐或痛苦。相比动物，人更有智慧，“横看成岭侧成峰”，心念一转，豁然洞开，避免痛苦，在于调控心境。——余惕君

以美好的心，欣赏周遭的事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以谦虚的心，检讨自己的错误；以不变的心，坚持正确的理念；以宽阔的心，包容对不起你的人；以感恩的心，感谢所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对...[阅读全文]

我们总是害怕被误会，急于想让人懂自己。但很多时候，都是徒劳无功的。因为这不是你倾诉就可以，如果对方不想听，就算说再多也没用。一个人真想懂你，无需说话，默默坐在一起就足够。所以，不要争吵辩解，你缺的不是解释，而是一个愿意听你的人。先有了爱，...[阅读全文]