篇一：游泳第一课
老师经常教育我们说，注意安全防溺水，不要去游泳，但是爸爸说，预防溺水最好的办法是学会游泳。
正值初夏的雨季，天还不热。我们骑车去兜风，路过池塘，那池塘很大，一边是山林，一边是田野，一边是村庄，风景很好。那是我们去年游泳的老地方，爸爸要带我去游泳。
爸爸下了水，试探着水的深浅，结果发现，那里一大片水域水只能浸到我的腰部，趟着水，泛起的浊水像搅动着的咖啡。可是我到了水里面就感觉很兴奋，因为游泳代表好玩。
我首先练拨水，五指并拢做鸭掌状，将水向身后划动。后来，我们用手掌击水，爸爸的如来神掌很厉害，猛烈的水花劈头盖脸向我激射，我不得不把头转过去，用屁股对着他。
后来，我找了一个偏僻的地方解手。于是，爸爸就向池塘很远的地方游去，远远的只能看到一个头在浮动。
回来，爸爸教我憋气倒浮，可一开始我总是想笑，一笑就会沉下去，鼻子就会呛水，但是后来，我学会了一点，感觉自己真的浮起来了。
可是，天渐渐黑了，天上出现了星星，岸上，有人牵着牛儿回家，像黑色的剪影，天空中蝙蝠在乱飞，还听到了青蛙呱呱的叫声。
上了岸，我冷得身子直发抖，赶紧穿了衣服，骑车回家。
篇二：扎马步
今天，我去作文辅导班上课，课前游戏是扎马步比赛，比一比谁扎的时间长。
刚一开始，我想这对我来说简直是张飞吃豆芽——小菜一碟，可接下来的情况让我深深体会到这个游戏是多么不容易。
时间仅仅过去了两分钟，我就感觉到一股痛意向我大腿袭来，滋味可真不好受哇。要不就算了，可转念一想，如果我第一个倒下，那可糗大了。如此一想，我便咬牙坚持下来，时间好像凝固了，秒表的滴滴声如此漫长，我紧咬牙关，两腮的肌肉紧紧绷起，“不行了”，一声惨叫，一个对手退出比赛，我心中窃喜。第二个、第三个……不到五分钟，原本十几个选手就只剩下我和另外两个，我的大腿开始颤抖，而且频率越来越快，脸颊开始发热，鼻尖开始微微发汗，随时都有倒下的危险，怎么办？我的大脑飞速运转：对手还在暗暗用力，第一名的奖励向我招手，获胜后的荣耀……
“受不了啦”，理想很丰满，现实很骨感，力不从心的我回到现实中了，浑身上下没有一点力气，屈居第三名，剩下的两名并列第一。
看到他们领到奖品，我心里好生羡慕，暗下决心，要好好锻炼身体，争取下次比赛时完胜他人。
篇三：战胜挫折
在我成长的“长征”中，我遇到过许多困难和挫折，但我总能战胜它们，取得最终的胜利。下面我就说说我是怎样战胜学习游泳的困难的。
我一向喜欢体育运动，从上三年级开始，我校开设了游泳课，这可是我一直梦寐以求的事情，我多想早日像鱼儿一样畅快地在水中游玩。
可是，事情并不像我想的那样简单。刚开始学时，老师虽然给我们讲了动作要领，做了示范，我们在岸上也练了又练，但是一进入游泳池中，我的动作全变形了，手脚不协调，呼吸也乱了，上气不接下气，慌乱中还呛了两口水。这令我心慌害怕起来，对游泳产生了恐惧，真不想学了。
要放弃吗？我自己问自己，如果放弃，以后我可就只能看人家在水中自由自在的游了，那多遗憾呀；如果坚持，我真怕再呛水。我思前想后，拿不定主意。这时，我想起和我最要好的大表哥给我写的4个大字——奋进不息，他说他就是一直坚持奋进不息，才考上了他理想的大学。
于是，我下定决心，一定要坚持练习，学会游泳。接下来，我认真体会老师讲的要领，慢慢练习，不急不燥，心理放松，动作到位，终于逐步学会了游泳。
经过刻苦努力，我不仅学会了蛙泳还学会了仰泳，当我躺在水面，自在地游着仰泳时，别提我心里多舒畅了。我终于战胜困难，学会了游泳。
这件事情让我明白一个道理：不能被困难吓住，要奋进不息，一定会战胜挫折，取得胜利。